دكتور الولاية

احسن طريقة الأنقاص وزنك

الولايات المتحدة الفلسطينية احسن طريقة الأنقاص وزنك  أكدت صحيفة الديلى ميل البريطانية، أن تناول الطعام فى طبق أحمر يساعدك على خسارة الوزن، لأن اللون الأحمر يعتبر علامة إنذار باقتراب الخطر، كما يبهت انعكاس ألوان الطعام فى حال كان لون الطبق أحمر، ما يقلل رغبة الشخص بالأكل..
1 104
وأشارت الصحيفة إلى أن مشاهدة التليفزيون خلال الأكل ليست بالأمر الجيد، حيث إنه يلهيك عن الانتباه الى أنك شبعت.

ونقلت الديلى ميل نصيحة عن المتخصصين: “إذا كنت تتبع حمية غذائية فمن الجيد أن تأكل بمفردك، لأننا نأكل 35% عند وجود شخصا معنا، و75% عند الأكل مع 3 أشخاص أو أكثر”.

.
شاركنا وربح ثلاجة على الولايات الفلسطينية